„Taki już jestem.” „Nie potrafię inaczej.” „To przez moje dzieciństwo.” „Mam taki charakter.” Czy zdarzyło Ci się usłyszeć takie zdania? […]

„Nie wiem, dlaczego tak zareagowałam/em.” „Przecież to mnie nie rusza.” „To nie ma dla mnie znaczenia.” Każdy z nas czasem

Czy zdarza Ci się pomyśleć: „Dlaczego znowu znalazłem się w tej samej sytuacji?”„Dlaczego te rozmowy zawsze kończą się podobnie?”„Przecież obiecywałam

„Zrobię to jutro.” „Jeszcze tylko chwila odpoczynku i zacznę.” „Muszę się za to zabrać, ale nie mogę ruszyć.” Brzmi znajomo?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Gdyby nie on…”„Gdyby nie moja rodzina…”„Gdyby nie ta sytuacja…”„Gdyby nie brak czasu, mogłabym w

„Znowu trafiłam/trafiłem na osobę, która nie potrafi się zaangażować.” „Na początku było blisko, a później nagle pojawił się dystans.” „Dlaczego

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że ktoś zaproponował Ci rozwiązanie problemu, a Ty automatycznie odpowiedziałeś: „Tak, ale…”? „Tak, ale to

„Przecież zawsze sobie radziłam/em.” „Jakoś dawałam/em radę.” „Inni mają gorzej, nie powinnam/powinienem narzekać.” To zdania, które bardzo często pojawiają się

Perfekcjonizm często kojarzy się z ambicją, sumiennością i wysokimi standardami. Słyszymy:„Jest perfekcjonistką.”„Zawsze daje z siebie 100%.” Brzmi jak komplement. Jednak

Stres towarzyszy każdemu z nas. Pojawia się przed ważnym egzaminem, rozmową kwalifikacyjną czy trudną życiową decyzją. Jest naturalną reakcją organizmu