Każdy z nas doświadcza trudnych emocji. Złość, smutek, lęk czy frustracja potrafią pojawić się nagle i całkowicie przejąć kontrolę nad […]
Trudne emocje – jak je nazwać i sobie z nimi radzić? Dowiedz się więcej »
W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia i pracy nieustannie rośnie, coraz więcej osób doświadcza problemów związanych z przeciążeniem psychicznym.
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i emocjonalne zmęczenie? Dowiedz się więcej »
Psychoterapia od lat budzi duże zainteresowanie – ale też sporo wątpliwości. Dla jednych jest skutecznym narzędziem zmiany i wsparcia, dla
Czy psychoterapia naprawdę pomaga? Fakty i mity Dowiedz się więcej »
Relacje partnerskie są jednym z najważniejszych obszarów naszego życia, ale też jednym z najbardziej wymagających. Nawet w bliskich i kochających
Problemy w związku – kiedy warto szukać pomocy? Dowiedz się więcej »
Stres to naturalna reakcja organizmu na trudne sytuacje. W wielu przypadkach rozmowa z partnerem, przyjacielem czy członkiem rodziny pomaga rozładować
Jak radzić sobie ze stresem, gdy rozmowy z bliskimi nie pomagają… Dowiedz się więcej »
„Wszystko jest w porządku, a ja i tak czuję napięcie”.„Nic złego się nie dzieje, ale mam wrażenie, że zaraz coś
Często trudno odróżnić chwilowy spadek nastroju od depresji, zwłaszcza gdy gorsze samopoczucie trwa dłużej niż zwykle. Warto wiedzieć, jakie objawy
Czy to już depresja, czy tylko gorszy okres? Dowiedz się więcej »
Często osoby szukające wsparcia psychologicznego zastanawiają się, czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii i która forma będzie dla nich
Psychoterapia a konsultacja psychologiczna – co wybrać? Dowiedz się więcej »
Pierwsza wizyta u psychologa może budzić niepokój – wiele osób zastanawia się, o czym mówić, czy zostaną ocenieni i jak
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Dowiedz się więcej »
